奇摩購物中心 推薦比較 GIUMKA 三葉幸運星八心八箭項鍊-共2色
~開心短文~ 一個小伙子正和女友玩耍,他拉下了自己的褲子,她指著他的兩腿中間問:"那是什麼嘛?"小伙子說:"我也不知道,但我老爸也有這東西,我今晚問問他看。" 這天晚上,小伙子等父親洗完燥,就指著老爸的兩腿中間問:"這是什麼?" 父親回答:"兒子,這是一根陰莖,確切地說,是一根完美的陰莖。" 第二天,女友問小伙子:"你搞清楚是什麼了嗎?" 小伙子回答道:"知道了,是一根陰莖,確切地說,如果它再短兩寸的話,就是 一根完美的陰莖啦。" |
夏天就SOFER是一個越輕越少越好的季節!
除了衣服變薄變短,就連身上也都要同步變輕盈。
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只要穿戴駕馭得宜
百搭的絕對讓你不僅化身輕甜少女
更能展現輕時尚渡假風
走在路上絕對讓其它妞兒們對你行注目禮!
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
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局部塑身 / 束胸
好意外!神奇骨頭伸展操,手比3就能瘦全身
新聞描述:
【早安健康/曾大容報導】在日本亞馬遜上,美容健康分類銷售排行第一的暢銷系列書《骨頭伸展的舒緩力》、《骨頭伸展的瘦身力》,是近來在日本的電視、雜誌、網路等媒體上的熱門討論話題,主要是告訴大家,在訓練肌肉的同時,也要注意到骨頭和肌肉其實是相連的,如果能讓骨頭放鬆、和肌肉連結更加平滑的話,當然體幹也可以被刺激到,提升脂肪燃燒的效率。
從手骨開始放鬆全身
此系列書籍的作者是松村卓,為日本整體運動照護研究所的負責人,他創立這個概念的主要軸心為,短時間內讓身體覺得變輕、不要讓身體累積勞累,每天舒適地度過。
藉由此概念的核心動作-拇指和小指環圈,來掌握連接整條手臂的骨頭、讓身體放下不必要的力氣、然後伸展手腕和鎖骨,再以此為基礎發展其他全身的骨頭伸展。重點是比起身體的用力,不用力較好;比起身體僵硬,放鬆較好。
為什麼只是活動骨頭就能瘦呢?
支撐人體的是骨頭,在日本各地廣設骨頭運動瘦身中心的柴田郁恵認為,如果骨頭的其中一部份歪斜或受傷的話,人類的身體也會藉由移動其他部位的平衡,來維持平常的動作,而困擾著我們、怎樣也減不掉的贅肉,可能就是為了支撐歪斜的骨頭而存在。
所以,如果能夠了解骨頭正確的位置和它的功用,並將它們導回正確的位置上的話,支撐骨頭的贅肉當然也會消失,也就能達成瘦身的效果了。藉由這種活動方式,也不用激烈的運動肌肉,不論男女老少,誰都能簡單地辦到,而且效果絕佳!
全身一起瘦!下一頁教您神奇骨頭伸展這樣做! 超簡單快記起來!骨頭伸展的基本動作
以下將介紹骨頭瘦身法的基本動作,這動作可以讓身體放下不必要的力氣、並且伸展到平常運動時比較不會伸展到的手腕和鎖骨,尤其適合肩頸或腰痛特別嚴重的時候。
STEP1. 首先保持正確站姿、雙腳與肩同寬,手放在肚子前。
STEP2. 同一隻手指的拇指和小指互碰成圓,像比數字3一樣,不要用力、親碰即可,用另一隻的拇指和小指,輕壓在「橈骨」和「尺骨」上,也就是比3時手腕突出的骨頭。然後手腕上下甩動,左右交換各七次。注意,一定要放鬆地做。
透過手腕上下甩動,可以活動到從手腕連接到肩膀的骨頭,並刺激到肩關節、緩解肩膀僵硬。
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